奥运冠军郑李辉走进湖医

此次讲座邀请到2000年悉尼奥运会冠军、团省委统战部部长郑李辉作为主讲人，校团委副书记郭瑞担任主持。首先，观看了2000年悉尼奥运会（男子团体体操比赛）郑李辉的精彩瞬间，娴熟的动作、潇洒的身姿点燃了众多“爱马士”对本次讲座主讲人的期待。本期讲座的主题是《成功青睐有准备的人》。郑李辉回忆自己从一开始对体操的怀疑和对训练的反感到成为坚定的体操运动员的转变。年轻的郑李辉怀揣着梦想与责任的种子，克服了职业生涯中的挫折和伤病，刻苦训练，最终夺得了2000年悉尼奥运会的冠军。退役后，他潜心深造学习，为服务青年、引领青年，在共青团的岗位上又一次发挥着自己的光芒。

互动环节，学员代表杨翔鹏、翟依霏向郑李辉提问，郑老师细心解答。我校“青马工程”培训班聘请郑李辉为青年学生成长导师，涂汉军校长为其颁发聘书。涂校长对本次讲座进行总结，他强调：第一，梦想是理想的基础，而理想需要通过脚踏实地的实践去实现；第二，汗水在奋斗中必不可少，成功的背后是我们看不见的努力；第三，挫折是人生宝贵的财富，“面对挫折，永不言弃”才是挫折要教会我们的；第四，成功青睐有准备的人，没有人能随随便便成功，有准备的人才能在机会来临的时候抓住机会、把握命运。最后，他语重心长地说道:“同学们，学习永远是你们现在最重要的事情。积累知识，提高能力，埋下一颗梦想的种子，成为实现理想的青马主义实践者，即便过程中受到挫折，再坚持努力一把，汗水和泪水真的不会白流。”全场掌声雷动，第一期“青马工程”培训班·第二讲至此圆满落下帷幕。（编辑 郑建超）

成功青睐有准备的人

2000年悉尼奥运会冠军、团省委统战部部长 郑李辉

我讲座的题目是《成功青睐有准备的人》，我将着重从我参加悉尼奥运会，以及退役后去求学的经历告诉大家我实现梦想，达到成功的过程。

我是五岁开始练习体操的。在我们那个年代，小孩子都很崇拜英雄，我常常幻想自己是英雄，经常去欺负比我小的孩子。在我五岁的时候，业余体校的老师过来选材，老师觉得我的胆子很大，又见我身材瘦小，适合练体操，就告诉我可以尝试着练体操。因为练体操非常辛苦，而且我当时年纪小，练体操未必会有未来，所以一开始我的父母是极力反对的。教练借由我身体不好，就说练体操可以强身健体，父母觉得为了我的身体健康，可以去尝试一下体操，于是就同意我去业校进行训练。

刚开始练体操的时候很苦，每天五点得就起来，我父亲在前面骑自行车，我在后面跑，一直跑到体校，每天都这么坚持。两年以后，我的进步非常大，但是当时在入选省队的时候，我觉得再好玩也不想练了，因为到武汉了要离开父母。但是父母说这两年我的收获很多，不应该轻易放弃。说实话当时我非常不理解我的父母，长大以后渐渐明白他们也是为我的未来着想，也就理解了他们。当时训练的条件很艰苦，离开父母一个人在大都市生活，从什么都不会开始慢慢地学习，自己也在慢慢地成长。

我这一路走来也碰到了许多挫折，但是同队友相比我还算比较顺利的。在1994年以前，我们每年都会到北京去进行集训，因为我们的动作不够优美，所以我们一直没有被选中，可是我一直都没有放弃。那个时候的小孩子都不知道什么是理想和信念，也不懂自己的梦想，但我在八九岁的时候看了这个关于抗日战争的故事，当时国家受到侵略，但是我们却一直在为祖国统一努力斗争，我对此感触颇多。从那时起，我就觉得中国人一定是很优秀的，虽然那时我很小，我就暗暗下定决心，要用自己的实力，在体操的领域升起一面五星红旗，这个梦想就这样在我的心里埋下了种子。所以在日后的训练和生活中，我一直在朝着目标前行。在1994年的年底，我进入了国家队并经过了一年的训练，有了非常大的进步。在1995年10月一场非常重要的比赛前夕，我的两个肘关节不由自主的疼痛，我站在那里就很痛，有时候甚至不能拿起碗筷。比赛结果可想而知，我的六个项目全部失败。比赛结束以后，我就觉得自己的运动生涯将会告一段落，因为作为一个在国家队训练的运动员，六个项目全部失败，还怎么可能留在国家队？两个月以后，国家队把我送回了武汉，回到武汉以后，队友李小双对我说过一句话，“别气馁，回去以后好好养伤，再找机会，再战！”

我知道我一定还会再来，因为我的心中一直还有梦想，所以我在回来的一年里，我一直刻苦训练。有一种思想一直推动我前行——我不聪明，但是我可以做到笨鸟先飞。我没有别人聪明，没有别人强，但我训练的次数更多，我可能超越他们。

1996年的时候，我又有一次机会去北京，我非常高兴，我把这视作我重生的机会。去的时候，我卯足了劲，想大干一场。可是到了北京以后，超强度的训练让我有些吃不消，有一次教练让两个人同时帮我压韧带，我的腰响了一下，我当时就想肯定要残废了。可事后我觉得这事儿也不能怪教练，我从小就能做到为他人着想，这次也很快的理解了教练。后来每次看大家早上出操的时候，我因身体不适起不来，短短的路我都能走上两三个小时，后来到医院检查，医生说不能再练体操了，我听到这个消息以后，我还有一些高兴，虽然我有梦想，但我也一直有一种压力，让我很累。这个时候受伤，我觉得我可以放松一下，我觉得我在这个时候退役，大家都可以理解，这样我对大家有一种交代，对自己的梦想也有一种交代。但是在受伤的过程中，也有很多教练和朋友为我做工作，无论是学习、生活、还是工作，做到这一步都很不容易，为什么不再坚持一下，或许坚持一下成功也就来了，你现在还没成功，可能是你的修行还不够，学习和训练都还不够，需要再努力一把。所以在他们做完工作以后，我在想自己是不是还要再坚持一下，再去拼一拼。有了这种想法以后，刚开始的半年，我从慢慢的步行开始，我每分每秒都标记一下，但是腰椎受伤以后对神经是有影响的，睡觉的时候跟针扎一样痛苦，忍着这种剧痛，我还是坚持了下来。又经过了半年的训练，身体得到了恢复，当时1996年是世界锦标赛，我的综合成绩在队里排名第四，当时国家体操队颁布了一个规定，排名前六的都可以参加世界锦标赛，我当时很高兴，我觉得我肯定可以代表中国队参加锦标赛，但是这种得意是埋在心底的，我还需要继续修炼，经过一年的训练，我的成绩也越来越好。当时适逢大学生运动会，但我不愿意放弃世锦赛这个机会，所以不管再累再苦，我都想试一试。我每天进训练馆最早，出训练馆最晚，我觉得只有比别人付出的更多，我才能获得更好的技能。当时我得到参加大学生运动的消息时，我整个人都蒙了，因为当时我觉得自己可以参加世界锦标赛，却让我去参加了大学生运动会，心里很难过，但是不管怎么样，这都是代表我们国家去参加比赛。我带领我们的队伍在大学生运动会上取得了男子团体的冠军和我个人的全能冠军。但在一个礼拜后的世界锦标赛中，我们的队友却以失败告终。当时我很质疑，我们去大运会和锦标赛的队伍是一样的，为什么我们拿到了奖项，他们却全军覆没，如果说当时把我们安排到锦标赛去，我们是否也能拿到冠军，所以当时我很难过，感觉受到了打击。当时我身边的朋友劝我离参加世界锦标赛只差一步了，就不能再努力一下吗？我又继续等到了亚运会的机会，距亚运会还有一周时，我又被临时通知带领队伍去日本参加比赛，为了实现中国人不是东亚病夫，我决定在这片土地升起一面五星红旗。但是没有参加亚运会我很失落，在日本进行适应性训练的时候，在一次跳马过程中，我的膝盖又一次受伤了，我在地上打滚的时候我很高兴，因为我又有一次机会不用训练了。后来在1998年到1999年，我没有参加任何比赛。在这段时间，我虽然失落却没有放弃，因为在我小的时候心中埋下了种子，我要登上世界的舞台，我要让我身边对我充满期待的人，为我感到骄傲。所以在这段时间里我想通了，之后我就重拾信心，着手准备1999年的锦标赛。我在比赛之前已经是前六名了，我已经在赛场上参加训练了，就在正式比赛的前一天，我成为了替补队员。因为教练说想要让更能获得团体奖项的队员上场，所以后来我们队伍获得了男子团体冠军，教练说替补队员也可以上场领奖。回来以后，朋友们都说看见我上台领奖，却是愁眉苦脸，我回答说，如果我是凭借自己的能力为国家争得荣誉，那我上台领奖才是光荣的，我作为替补上场领奖受之有愧，这个时候我的家人劝我退役，但是这次我没有动摇。我想不管能不能参加2000年的悉尼奥运会，我都要为我的目标和理想，奋力一搏！还有这么一年，我有什么理由不去努力。

从2000年的一月一号，到我们拿奖的那一天，我没有一天睡过好觉。我一直以最好的精神状态备战奥运会。还有一个月的时候，教练选了九名运动员到悉尼附近的城市进行适应性的训练。出国之前我的排名是第七位，有两位队友已经放弃了，但我依然时刻准备着，希望能贡献出自己的一份力量。在进村的前一晚，我当时很担心自己进不了奥运村，会议结束后我从第一替补变成了第三替补，我当时就傻眼了。回到寝室以后，我非常的沮丧，但是我还是按时参加训练，虽然六位运动员已经进村了，但是只要比赛还没开始，我都还是有机会的。离比赛还有两天的时候，早上教练来敲我的门，教练让我收拾行李进村，我当时觉得教练在开玩笑。教练用十分严肃的语气让我快点收拾行李，而且教练员一致投票通过让我进村，我非常的高兴。我在进村的前两个小时非常的难熬，我一直在发抖，因为大家都这么信任我，我害怕自己得不到奖会让大家失望。所以我就下定决心，一定要拿到奥运会金牌！第一场跳马比赛完后，我们排在第二，第一名是俄罗斯队。双杆、单杆和鞍马是我的弱项，但是我给自己下了死命令，一定要把这些都拿下！奥运会上这三项的成绩应该是我有史以来的最高分，当时在鞍马结束以后，我就觉得金牌已经是我的囊中之物了，吊环结束以后我们就是稳居第一了。跳马的时候我第一个出场，一心求稳，可落地的时候胳膊一直转了好几圈，然后凭自己的毅力稳稳的定住，大家都在为我欢呼，最后五星红旗升起的时候我的队友都哭了，可是我表现得很平静，我心里在想我终于实现了我一直以来的梦想，同时也向世人证明中国人不是东亚病夫，我们是最棒的，我们是冠军。

我终于实现了我的梦想，经过这次比赛之后，我信心满满，同时也没有让相信我的人失望。记者采访的时候问我们，现在最想干的是什么，我回答了一句，就想好好睡一觉。为了悉尼奥运会，我一直时刻准备着，当机遇还没有到来的时候，我们应该反思是不是自己做的不够好，这个时候我都会不断地激励自己，让自己在挫折中永不退缩，一步一步的向目标前进，最后实现自己的理想和目标。

因为身体的因素，没多久我就退役了。退役以后我就去了北京体育大学，学业完成后又重新选择了武汉大学继续深造，我本可以继续留在北京，但是我当时在北京生活很辛苦，而且不能和父母在一起。回到武汉的下午，我就去了武大报名，退役以后我非常希望自己可以通过学习成为一名商人，因为小的时候我对经商非常感兴趣，所以在武大我选择了工商管理专业。之后我又被推荐到体育局工作，因为我想要为之后中国的体育事业贡献自己的一份力量，所以暂时放弃了自己经商的梦想。在武大求学时我带领自己的团队获得了ABLE创业金奖，后来参加的暑期社会实践也获得了奖项。在学习期间，我也参加了社团联合会并且很荣幸地成为社团联合会的副主席，这对我的人生经历非常有益。做为运动员我们的学习是不系统的，我们必须得更努力地去学习科学文化知识，这样才能更好地适应这个社会。

在第一期“青马工程”培训班·第二讲的讲话

湖北医药学院党委书记、校长 涂汉军

什么是命运？命运就是机会和抓住机会，所以对于命运的好坏来说：有机会有能力的人，抓住了机会就会有美好的一生；有机会没有能力的人也抓不住机会；而有能力没有机会的人，只会觉得怀才不遇。哈佛大学做了一个社会学调查，得出一个结论：我们每一个人一生中大概有七次机遇，第一次机遇在22岁到25岁之间，但是很遗憾这次机遇基本上因为人太年轻，不太好抓。还有一次机遇在75岁以后，意义不大，所以在25岁到75岁这漫长的50年中还有五次机遇，如果能把25岁以后这次机遇抓住，那一定是成功的人。

郑老师就是23岁获得奥运冠军的人。而我们最近的一次机遇，就是现在。这是哈佛大学对全球成功人士做的普遍调查的基本规律。所以机遇我们每个人都有，重要的是有没有抓住机遇的能力。

对于今天郑老师的发言，我分享几点自己的体会：

第一，理想和梦想真的很重要

郑老师5岁时候练体操，他说他那时候心中就埋下了一颗种子，这个种子就是梦想。以后在他不断地挫折的过程中，他唯一没有泯灭的，就是梦想。涂书记曾经很多次跟大家讲过，梦想是人类最好的精神活动，梦想是无边无际的，梦想是不修边幅的，梦想是理想的基础，因为理想大多都来源于梦想。所以我们每个同学要想人生成功的话，从郑老师这里学到的第一点就是要有梦想，而梦想等我们学习能力提高了以后就会转化成理想。理想是理性的，理想是清晰的，理想是通过实践可以实现的。郑老师理想就是把五星红旗高高升起，现在他已经实现了。郑老师把梦想转变成理想，而他现在也想通过他自己的人生经历为更多的青年朋友提供些人生指导。

第二，汗水在奋斗中必不可少

世界上只有少数的天才，比如说牛顿、还有现在的霍金，他们这些人都是天才。天才科学家他们的大脑跟我们的本来就不同，但是绝大多数人大脑没有差别，在智力上很有差别。我们看到的是郑老师的勤奋和坚持，他每天都花费比别人更多的时间去锻炼自己，并以“笨鸟先飞”来鼓励自己。我们的未来要去靠我们自己，没有白来的成功，也没有白流的汗水。古人说过“学海无涯苦作舟”事实上很多人都没有达到这种境界。当我们埋怨自己没有成功的时候，就应该问问自己是否为此付出了全力。成功的背后是我们看不见的努力，所有的光彩需要我们去认真的努力。

第三，挫折需要我们积极去克服

每个人的一生都会经历许多挫折，但这些挫折却是人生最宝贵的财富。郑老师在入选国家队之前，也曾遭遇过许多的挫折，甚至还有几次想过要放弃，但是他都自己克服了。在挫折中依旧坚持了下来，每一次的挫折于他而言就是一次成长、一次蜕变，也正因如此他才能更加坚定自己的理想。他坦然面对挫折，及时调整好了自己的心态去笑对人生。年轻的路不是一帆风顺的，总有难以迈过的时候，我们需要的就是心中坚定自己的梦想勇敢的面对，而不是气馁。有一首《真心英雄》的歌里面唱的很好“那点风雨算什么？”年轻人就应该有这种心态。

第四，成功青睐有准备的人

只有在成功来临之前有所准备的人，才能更好的抓住机会。我们的成功需要储备，无论是知识还是能力，都需要我们不断的去学习去锻炼。有能力的人是一定有知识的，但是有知识的人不一定有能力。只有不断的充实自己，为未来不断谋取资源与基础的人，才可能在成功的路上走的更加坚定。我们应当抓住机会，为了机会的来临而未雨绸缪。年轻一代的人，更应当在青春中努力学习，努力成长。我们的未来是可能成为优秀的人，成功的人，那我们就应该端正思想态度，不断地充实自我，为自己的成功做好准备。

（音频整理 王子昊 胡梓秋）